食卓にあるものを知ろう
バイソンのチャックショルダーロースト
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、赤身、煮込み
193
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質34 g
炭水化物0 g
脂質5.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 193 kcal —
- たんぱく質 34 g 68%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.4 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 57 mg 2%
- コレステロール 111 mg 37%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.47 mg 36%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.46 mg 27%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 2.4 µg 99%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 4.9 mg 27%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 239 mg 19%
- カリウム 316 mg 7%
- 亜鉛 8.6 mg 79%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 41.7 µg 76%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 14 g |
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バイソンのチャックショルダーローストについてのよくある質問
バイソンのチャックショルダーローストの100 gには何カロリーありますか？
バイソンのチャックショルダーローストの100 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は5.4 gです。
バイソンのチャックショルダーローストの50 gには何カロリーありますか？
バイソンのチャックショルダーローストの50 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
バイソンのチャックショルダーローストの150 gには何カロリーありますか？
バイソンのチャックショルダーローストの150 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は8.1 gです。
バイソンのチャックショルダーローストの200 gには何カロリーありますか？
バイソンのチャックショルダーローストの200 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
バイソンのチャックショルダーローストの250 gには何カロリーありますか？
バイソンのチャックショルダーローストの250 gには483 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5718 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
