食卓にあるものを知ろう
Biscuit, rye
カロリーと栄養成分
428
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物64 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 428 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 6.6 g 33%
- 食物繊維 6.1 g 22%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 551 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.7 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 20 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 25.9 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 29.6 mg 7%
- リン 116 mg 9%
- カリウム 174 mg 4%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- セレン 3.2 µg 6%
- ヨウ素 2.4 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 6.7 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3.3 g | 32 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 10 g | 96 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 13 g | 128 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1069 | 17 g | 159 g | 37 g |
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Biscuit, ryeについてのよくある質問
Biscuit, ryeの100 gには何カロリーありますか？
Biscuit, ryeの100 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は64 g、脂質は15 gです。
Biscuit, ryeの50 gには何カロリーありますか？
Biscuit, ryeの50 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は32 g、脂質は7.4 gです。
Biscuit, ryeの150 gには何カロリーありますか？
Biscuit, ryeの150 gには642 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は96 g、脂質は22 gです。
Biscuit, ryeの200 gには何カロリーありますか？
Biscuit, ryeの200 gには856 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は128 g、脂質は30 gです。
Biscuit, ryeの250 gには何カロリーありますか？
Biscuit, ryeの250 gには1069 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は159 g、脂質は37 gです。
出典：Frida (Denmark) 1586 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
