食卓にあるものを知ろう

牛すね肉とブロッコリー・にんじん

カロリーと栄養成分

脂身なし、加熱済み、油・玉ねぎ・にんにく入り、塩なし

235

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物1.1 g

脂質18 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	235	16 g	1.1 g	18 g
50 g	50 g	118	8.2 g	0.6 g	9.1 g
150 g	150 g	353	25 g	1.7 g	27 g
200 g	200 g	470	33 g	2.3 g	36 g
250 g	250 g	588	41 g	2.8 g	46 g

牛すね肉とブロッコリー・にんじんの100 gには何カロリーありますか？

牛すね肉とブロッコリー・にんじんの100 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は1.1 g、脂質は18 gです。

牛すね肉とブロッコリー・にんじんの50 gには何カロリーありますか？

牛すね肉とブロッコリー・にんじんの50 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0.6 g、脂質は9.1 gです。

牛すね肉とブロッコリー・にんじんの150 gには何カロリーありますか？

牛すね肉とブロッコリー・にんじんの150 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は1.7 g、脂質は27 gです。

牛すね肉とブロッコリー・にんじんの200 gには何カロリーありますか？

牛すね肉とブロッコリー・にんじんの200 gには470 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は2.3 g、脂質は36 gです。

牛すね肉とブロッコリー・にんじんの250 gには何カロリーありますか？

牛すね肉とブロッコリー・にんじんの250 gには588 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は2.8 g、脂質は46 gです。

出典：tbca BRC0430F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準