食卓にあるものを知ろう

牛もも肉

カロリーと栄養成分

急速冷凍、オーブンで油脂を使わず焼いた

171

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物0 g

脂質7.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	171	26 g	7.4 g
50 g	50 g	86	13 g	3.7 g
150 g	150 g	257	39 g	11 g
200 g	200 g	342	52 g	15 g
250 g	250 g	428	66 g	19 g

牛もも肉の100 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。

牛もも肉の50 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。

牛もも肉の150 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の150 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

牛もも肉の200 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の200 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

牛もも肉の250 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の250 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

出典：BLS (Germany) U281262 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準