食卓にあるものを知ろう

牛もも肉

カロリーと栄養成分

急速冷凍、ゆで

187

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質29 g

炭水化物0 g

脂質8.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	187	29 g	8.1 g
50 g	50 g	94	14 g	4.1 g
150 g	150 g	281	43 g	12 g
200 g	200 g	374	57 g	16 g
250 g	250 g	468	72 g	20 g

牛もも肉の100 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の100 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は8.1 gです。

牛もも肉の50 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。

牛もも肉の150 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の150 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

牛もも肉の200 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の200 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

牛もも肉の250 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の250 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

出典：BLS (Germany) U281232 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準