食卓にあるものを知ろう
牛すい臓
カロリーと栄養成分
調理済み、ブレイズド
271
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 271 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 30%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 60 mg 3%
- コレステロール 262 mg 87%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 20.3 mg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.49 mg 37%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- パントテン酸（ビタミンB5） 4.2 mg 85%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 16.6 µg 692%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 453 mg 36%
- カリウム 246 mg 5%
- 亜鉛 4.6 mg 42%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 48.5 µg 88%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1食分 | 85 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2食分 | 170 g | 461 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½食分 | 42.5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7.3 g |
| 3食分 | 255 g | 691 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4食分 | 340 g | 921 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 68 g | 0 g | 43 g |
牛すい臓についてのよくある質問
牛すい臓の100 gには何カロリーありますか？
牛すい臓の100 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
牛すい臓の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
牛すい臓の1食分 (85 g)には230 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
牛すい臓の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
牛すい臓の2食分 (170 g)には461 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。
牛すい臓の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
牛すい臓の½食分 (42.5 g)には115 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。
牛すい臓の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
牛すい臓の3食分 (255 g)には691 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は44 gです。
牛すい臓の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
牛すい臓の4食分 (340 g)には921 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は0 g、脂質は59 gです。
牛すい臓の50 gには何カロリーありますか？
牛すい臓の50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。
牛すい臓の150 gには何カロリーありますか？
牛すい臓の150 gには407 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。
出典：USDA FoodData Central 169453 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
