食卓にあるものを知ろう
ビーフマッシュルームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の水で調理
30
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物2.5 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 30 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- ナトリウム 386 mg 17%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1.9 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 2 mg 0%
- 鉄 0.36 mg 2%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 14 mg 1%
- カリウム 63 mg 1%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.2 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.4 g | 2.5 g | 1.2 g |
| 1食分 | 244 g | 73 | 5.8 g | 6.1 g | 3 g |
| 2食分 | 488 g | 146 | 12 g | 12 g | 6 g |
| ½食分 | 122 g | 37 | 2.9 g | 3.1 g | 1.5 g |
| 3食分 | 732 g | 220 | 17 g | 18 g | 9 g |
| 4食分 | 976 g | 293 | 23 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.2 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.6 g | 3.8 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4.7 g | 5 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5.9 g | 6.3 g | 3.1 g |
ビーフマッシュルームスープについてのよくある質問
ビーフマッシュルームスープの100 gには何カロリーありますか？
ビーフマッシュルームスープの100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は2.5 g、脂質は1.2 gです。
ビーフマッシュルームスープの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
ビーフマッシュルームスープの1食分 (244 g)には73 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は6.1 g、脂質は3 gです。
ビーフマッシュルームスープの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
ビーフマッシュルームスープの2食分 (488 g)には146 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は12 g、脂質は6 gです。
ビーフマッシュルームスープの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
ビーフマッシュルームスープの½食分 (122 g)には37 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は3.1 g、脂質は1.5 gです。
ビーフマッシュルームスープの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
ビーフマッシュルームスープの3食分 (732 g)には220 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は18 g、脂質は9 gです。
ビーフマッシュルームスープの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
ビーフマッシュルームスープの4食分 (976 g)には293 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は24 g、脂質は12 gです。
ビーフマッシュルームスープの50 gには何カロリーありますか？
ビーフマッシュルームスープの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0.6 gです。
ビーフマッシュルームスープの150 gには何カロリーありますか？
ビーフマッシュルームスープの150 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は3.8 g、脂質は1.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 171572 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
