食卓にあるものを知ろう
牛の肺
カロリーと栄養成分
ブレゼ
120
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 101 mg 4%
- コレステロール 277 mg 92%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 32.7 mg 36%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.62 mg 12%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 2.6 µg 108%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 5.4 mg 30%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 173 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.22 mg 25%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 50.3 µg 91%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9.3 g |
牛の肺についてのよくある質問
牛の肺の100 gには何カロリーありますか？
牛の肺の100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。
牛の肺の50 gには何カロリーありますか？
牛の肺の50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
牛の肺の150 gには何カロリーありますか？
牛の肺の150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は5.6 gです。
牛の肺の200 gには何カロリーありますか？
牛の肺の200 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。
牛の肺の250 gには何カロリーありますか？
牛の肺の250 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は9.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2659 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
