食卓にあるものを知ろう
牛ハンガーステーキ
カロリーと栄養成分
グリル / フライパン焼き
171
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質8.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 171 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.8 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.4 mg 28%
- ビタミンB6 0.43 mg 25%
- ビタミンB12 3.9 µg 163%
ミネラル
- 鉄 4 mg 22%
- 亜鉛 6 mg 55%
- セレン 4.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 23 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 35 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 58 g | 0 g | 22 g |
牛ハンガーステーキについてのよくある質問
牛ハンガーステーキの100 gには何カロリーありますか？
牛ハンガーステーキの100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。
牛ハンガーステーキの50 gには何カロリーありますか？
牛ハンガーステーキの50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。
牛ハンガーステーキの150 gには何カロリーありますか？
牛ハンガーステーキの150 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
牛ハンガーステーキの200 gには何カロリーありますか？
牛ハンガーステーキの200 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
牛ハンガーステーキの250 gには何カロリーありますか？
牛ハンガーステーキの250 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 6205 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
