食卓にあるものを知ろう
牛フィレ肉
カロリーと栄養成分
ソースとともにオーブンで焼いた
131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物2.2 g
脂質6.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 2.2 g 1%
- 脂質 6.7 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.8 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 15 g | 2.2 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 7.6 g | 1.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 23 g | 3.3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 31 g | 4.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 38 g | 5.5 g | 17 g |
牛フィレ肉についてのよくある質問
牛フィレ肉の100 gには何カロリーありますか？
牛フィレ肉の100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は2.2 g、脂質は6.7 gです。
牛フィレ肉の50 gには何カロリーありますか？
牛フィレ肉の50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は1.1 g、脂質は3.4 gです。
牛フィレ肉の150 gには何カロリーありますか？
牛フィレ肉の150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は3.3 g、脂質は10 gです。
牛フィレ肉の200 gには何カロリーありますか？
牛フィレ肉の200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は4.4 g、脂質は13 gです。
牛フィレ肉の250 gには何カロリーありますか？
牛フィレ肉の250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は5.5 g、脂質は17 gです。
出典：BLS (Germany) Y111123 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
