食卓にあるものを知ろう
ビーフボローニャ、低脂肪
カロリーと栄養成分
低脂肪
204
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物5.2 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 204 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 5.2 g 2%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 821 mg 36%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 1.4 µg 58%
- コリン 53.3 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 147 mg 3%
- 亜鉛 1.8 mg 17%
- 銅 0.03 mg 3%
- セレン 12.4 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 12 g | 5.2 g | 15 g |
| 1食分 | 28 g | 57 | 3.3 g | 1.5 g | 4.1 g |
| 2食分 | 56 g | 114 | 6.6 g | 2.9 g | 8.3 g |
| ½食分 | 14 g | 29 | 1.7 g | 0.7 g | 2.1 g |
| 3食分 | 84 g | 171 | 9.9 g | 4.4 g | 12 g |
| 4食分 | 112 g | 228 | 13 g | 5.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5.9 g | 2.6 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 18 g | 7.8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 24 g | 10 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 30 g | 13 g | 37 g |
ビーフボローニャ、低脂肪についてのよくある質問
ビーフボローニャ、低脂肪の100 gには何カロリーありますか？
ビーフボローニャ、低脂肪の100 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は5.2 g、脂質は15 gです。
ビーフボローニャ、低脂肪の1食分 (28 g)には何カロリーありますか？
ビーフボローニャ、低脂肪の1食分 (28 g)には57 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は1.5 g、脂質は4.1 gです。
ビーフボローニャ、低脂肪の2食分 (56 g)には何カロリーありますか？
ビーフボローニャ、低脂肪の2食分 (56 g)には114 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は2.9 g、脂質は8.3 gです。
ビーフボローニャ、低脂肪の½食分 (14 g)には何カロリーありますか？
ビーフボローニャ、低脂肪の½食分 (14 g)には29 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は0.7 g、脂質は2.1 gです。
ビーフボローニャ、低脂肪の3食分 (84 g)には何カロリーありますか？
ビーフボローニャ、低脂肪の3食分 (84 g)には171 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は4.4 g、脂質は12 gです。
ビーフボローニャ、低脂肪の4食分 (112 g)には何カロリーありますか？
ビーフボローニャ、低脂肪の4食分 (112 g)には228 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は5.8 g、脂質は17 gです。
ビーフボローニャ、低脂肪の50 gには何カロリーありますか？
ビーフボローニャ、低脂肪の50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は2.6 g、脂質は7.4 gです。
ビーフボローニャ、低脂肪の150 gには何カロリーありますか？
ビーフボローニャ、低脂肪の150 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は7.8 g、脂質は22 gです。
出典：USDA FoodData Central 168101 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
