食卓にあるものを知ろう
牛肉と大麦のスープ
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる、減塩
45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物6.7 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 45 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 6.7 g 2%
- 脂質 0.4 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 185 mg 8%
- コレステロール 2.3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 115 µg 13%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.81 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.77 mg 4%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 237 mg 5%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.08 mg 4%
- セレン 1.5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2.4 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.2 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3.5 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 4.7 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 5.9 g | 17 g | 0.9 g |
牛肉と大麦のスープについてのよくある質問
牛肉と大麦のスープの100 gには何カロリーありますか？
牛肉と大麦のスープの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は6.7 g、脂質は0.4 gです。
牛肉と大麦のスープの50 gには何カロリーありますか？
牛肉と大麦のスープの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.2 gです。
牛肉と大麦のスープの150 gには何カロリーありますか？
牛肉と大麦のスープの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は10 g、脂質は0.5 gです。
牛肉と大麦のスープの200 gには何カロリーありますか？
牛肉と大麦のスープの200 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0.7 gです。
牛肉と大麦のスープの250 gには何カロリーありますか？
牛肉と大麦のスープの250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は17 g、脂質は0.9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7367 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
