食卓にあるものを知ろう

ベシャメルソース

カロリーと栄養成分

白いルーソース

122

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.3 g

炭水化物8.1 g

脂質8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	122	4.3 g	8.1 g	8 g
50 g	50 g	61	2.2 g	4.1 g	4 g
150 g	150 g	183	6.5 g	12 g	12 g
200 g	200 g	244	8.6 g	16 g	16 g
250 g	250 g	305	11 g	20 g	20 g

ベシャメルソースの100 gには何カロリーありますか？

ベシャメルソースの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は8.1 g、脂質は8 gです。

ベシャメルソースの50 gには何カロリーありますか？

ベシャメルソースの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4.1 g、脂質は4 gです。

ベシャメルソースの150 gには何カロリーありますか？

ベシャメルソースの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は12 g、脂質は12 gです。

ベシャメルソースの200 gには何カロリーありますか？

ベシャメルソースの200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は16 g、脂質は16 gです。

ベシャメルソースの250 gには何カロリーありますか？

ベシャメルソースの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は20 g、脂質は20 gです。

出典：slv 1985 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準