食卓にあるものを知ろう
ベシャメルソース
カロリーと栄養成分
脱脂乳、生クリーム入り
110
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物8.2 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 110 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 8.2 g 3%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 5.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 4.3 g | 8.2 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.2 g | 4.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 6.5 g | 12 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 8.6 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 11 g | 21 g | 17 g |
ベシャメルソースについてのよくある質問
ベシャメルソースの100 gには何カロリーありますか？
ベシャメルソースの100 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は8.2 g、脂質は6.6 gです。
ベシャメルソースの50 gには何カロリーありますか？
ベシャメルソースの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4.1 g、脂質は3.3 gです。
ベシャメルソースの150 gには何カロリーありますか？
ベシャメルソースの150 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は12 g、脂質は9.9 gです。
ベシャメルソースの200 gには何カロリーありますか？
ベシャメルソースの200 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は16 g、脂質は13 gです。
ベシャメルソースの250 gには何カロリーありますか？
ベシャメルソースの250 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は21 g、脂質は17 gです。
出典：slv 1982 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
