食卓にあるものを知ろう
ビーバーの肉
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民族、ロースト
212
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質35 g
炭水化物0 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 212 kcal —
- たんぱく質 35 g 70%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 59 mg 3%
- コレステロール 117 mg 39%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.93 mg 19%
- ビタミンB6 0.47 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 8.3 µg 346%
- コリン 130 mg 24%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 10 mg 56%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 292 mg 23%
- カリウム 403 mg 9%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.19 mg 21%
- セレン 43.1 µg 78%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
ビーバーの肉についてのよくある質問
ビーバーの肉の100 gには何カロリーありますか？
ビーバーの肉の100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。
ビーバーの肉の50 gには何カロリーありますか？
ビーバーの肉の50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。
ビーバーの肉の150 gには何カロリーありますか？
ビーバーの肉の150 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
ビーバーの肉の200 gには何カロリーありますか？
ビーバーの肉の200 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
ビーバーの肉の250 gには何カロリーありますか？
ビーバーの肉の250 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3568 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
