食卓にあるものを知ろう
熊肉
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、調理済み、煮込み
259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質32 g
炭水化物0 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 259 kcal —
- たんぱく質 32 g 65%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 71 mg 3%
- コレステロール 98 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.49 mg 3%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.82 mg 63%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 2.5 µg 103%
- コリン 122 mg 22%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 10.7 mg 60%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 263 mg 6%
- 亜鉛 10.3 mg 93%
- 銅 0.15 mg 16%
- セレン 11.2 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1食分 | 85 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2食分 | 170 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| ½食分 | 42.5 g | 110 | 14 g | 0 g | 5.7 g |
| 3食分 | 255 g | 660 | 83 g | 0 g | 34 g |
| 4食分 | 340 g | 881 | 110 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 16 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 65 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 81 g | 0 g | 34 g |
熊肉についてのよくある質問
熊肉の100 gには何カロリーありますか？
熊肉の100 gには259 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
熊肉の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
熊肉の1食分 (85 g)には220 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
熊肉の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
熊肉の2食分 (170 g)には440 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
熊肉の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
熊肉の½食分 (42.5 g)には110 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。
熊肉の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
熊肉の3食分 (255 g)には660 kcalが含まれ、たんぱく質は83 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
熊肉の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
熊肉の4食分 (340 g)には881 kcalが含まれ、たんぱく質は110 g、炭水化物は0 g、脂質は46 gです。
熊肉の50 gには何カロリーありますか？
熊肉の50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は6.7 gです。
熊肉の150 gには何カロリーありますか？
熊肉の150 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
出典：USDA FoodData Central 173846 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
