食卓にあるものを知ろう
バルセロナナッツ
カロリーと栄養成分
仁のみ、殻付きで計量
397
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物3.2 g
脂質40 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 397 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 40 g 51%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 120 mg 29%
- リン 190 mg 15%
- カリウム 580 mg 12%
- 銅 0.59 mg 66%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6.8 g | 3.2 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.4 g | 1.6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 4.8 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 6.4 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 8 g | 99 g |
バルセロナナッツについてのよくある質問
バルセロナナッツの100 gには何カロリーありますか？
バルセロナナッツの100 gには397 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は3.2 g、脂質は40 gです。
バルセロナナッツの50 gには何カロリーありますか？
バルセロナナッツの50 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は1.6 g、脂質は20 gです。
バルセロナナッツの150 gには何カロリーありますか？
バルセロナナッツの150 gには596 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は4.8 g、脂質は60 gです。
バルセロナナッツの200 gには何カロリーありますか？
バルセロナナッツの200 gには794 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は6.4 g、脂質は79 gです。
バルセロナナッツの250 gには何カロリーありますか？
バルセロナナッツの250 gには993 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は8 g、脂質は99 gです。
出典：CoFID (UK) 14-805 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
