食卓にあるものを知ろう
バナナ
カロリーと栄養成分
調理済み
127
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物21 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 127 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 14 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 1.4 g | 21 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.7 g | 10 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 2.1 g | 31 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 2.8 g | 42 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 3.5 g | 52 g | 8.5 g |
バナナについてのよくある質問
バナナの100 gには何カロリーありますか？
バナナの100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は21 g、脂質は3.4 gです。
バナナの50 gには何カロリーありますか？
バナナの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は10 g、脂質は1.7 gです。
バナナの150 gには何カロリーありますか？
バナナの150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は31 g、脂質は5.1 gです。
バナナの200 gには何カロリーありますか？
バナナの200 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は42 g、脂質は6.8 gです。
バナナの250 gには何カロリーありますか？
バナナの250 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は52 g、脂質は8.5 gです。
出典：ausnut F000265 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
