食卓にあるものを知ろう
パン酵母
カロリーと栄養成分
乾燥
341
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質43 g
炭水化物14 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 341 kcal —
- たんぱく質 43 g 85%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 27 g 96%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 51 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 11 mg 917%
- リボフラビン（ビタミンB2） 4 mg 308%
- ナイアシン（ビタミンB3） 40.2 mg 251%
- パントテン酸（ビタミンB5） 13.5 mg 270%
- ビタミンB6 1.5 mg 88%
- 葉酸（ビタミンB9） 2340 µg 585%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 54 mg 13%
- リン 637 mg 51%
- カリウム 955 mg 20%
- 亜鉛 7.9 mg 72%
- 銅 0.44 mg 49%
- マンガン 0.31 mg 13%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 43 g | 14 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 21 g | 7.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 64 g | 22 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 85 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 107 g | 36 g | 16 g |
パン酵母についてのよくある質問
パン酵母の100 gには何カロリーありますか？
パン酵母の100 gには341 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は14 g、脂質は6.6 gです。
パン酵母の50 gには何カロリーありますか？
パン酵母の50 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3.3 gです。
パン酵母の150 gには何カロリーありますか？
パン酵母の150 gには512 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は22 g、脂質は9.8 gです。
パン酵母の200 gには何カロリーありますか？
パン酵母の200 gには682 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は29 g、脂質は13 gです。
パン酵母の250 gには何カロリーありますか？
パン酵母の250 gには853 kcalが含まれ、たんぱく質は107 g、炭水化物は36 g、脂質は16 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11045 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
