食卓にあるものを知ろう
ベビーコーン
カロリーと栄養成分
菜種油で炒めた
84
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物5.4 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 84 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 5.4 g 2%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 4.5 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.8 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 187 µg 47%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 59 mg 5%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.35 mg 15%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.5 g | 5.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.3 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3.8 g | 8.1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 5 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 211 | 6.3 g | 14 g | 15 g |
ベビーコーンについてのよくある質問
ベビーコーンの100 gには何カロリーありますか？
ベビーコーンの100 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は5.4 g、脂質は6 gです。
ベビーコーンの50 gには何カロリーありますか？
ベビーコーンの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は2.7 g、脂質は3 gです。
ベビーコーンの150 gには何カロリーありますか？
ベビーコーンの150 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は8.1 g、脂質は9 gです。
ベビーコーンの200 gには何カロリーありますか？
ベビーコーンの200 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は11 g、脂質は12 gです。
ベビーコーンの250 gには何カロリーありますか？
ベビーコーンの250 gには211 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は14 g、脂質は15 gです。
出典：CoFID (UK) 13-635 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
