食卓にあるものを知ろう
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ロースト
カロリーと栄養成分
輸入、ロイン、骨なし、赤身のみ、オーストラリアン・マーブルスコア4/5、生
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 223 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 30%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 61 mg 3%
- コレステロール 58 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 1.9 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 20 g | 0.2 g | 16 g |
| 1食分 | 113 g | 252 | 23 g | 0.2 g | 18 g |
| 2食分 | 226 g | 504 | 46 g | 0.5 g | 36 g |
| ½食分 | 56.5 g | 126 | 11 g | 0.1 g | 8.9 g |
| 3食分 | 339 g | 756 | 68 g | 0.7 g | 53 g |
| 4食分 | 452 g | 1008 | 91 g | 0.9 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 10 g | 0.1 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 30 g | 0.3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 40 g | 0.4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 50 g | 0.5 g | 39 g |
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストについてのよくある質問
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの100 gには何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの100 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.2 g、脂質は16 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの1食分 (113 g)には252 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0.2 g、脂質は18 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの2食分 (226 g)には504 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0.5 g、脂質は36 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの½食分 (56.5 g)には126 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.1 g、脂質は8.9 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの3食分 (339 g)には756 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0.7 g、脂質は53 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの4食分 (452 g)には1008 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は0.9 g、脂質は71 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの50 gには何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7.8 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの150 gには何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの150 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.3 g、脂質は24 gです。
出典：USDA FoodData Central 173974 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
