食卓にあるものを知ろう
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ロースト
カロリーと栄養成分
オーストラリア産、輸入、和牛、ロイン、骨なし、赤身のみ、オーストラリアン・マーブルスコア9、生
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 331 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 10 g 52%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 68 mg 3%
- コレステロール 61 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 1.7 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 17 g | 0.1 g | 29 g |
| 1食分 | 113 g | 374 | 19 g | 0.1 g | 33 g |
| 2食分 | 226 g | 748 | 38 g | 0.3 g | 66 g |
| ½食分 | 56.5 g | 187 | 9.6 g | 0.1 g | 17 g |
| 3食分 | 339 g | 1122 | 57 g | 0.4 g | 99 g |
| 4食分 | 452 g | 1496 | 77 g | 0.6 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 8.5 g | 0.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 25 g | 0.2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 34 g | 0.3 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 42 g | 0.3 g | 73 g |
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストについてのよくある質問
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの100 gには何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの100 gには331 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.1 g、脂質は29 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの1食分 (113 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの1食分 (113 g)には374 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.1 g、脂質は33 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの2食分 (226 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの2食分 (226 g)には748 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.3 g、脂質は66 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの½食分 (56.5 g)には187 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0.1 g、脂質は17 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの3食分 (339 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの3食分 (339 g)には1122 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0.4 g、脂質は99 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの4食分 (452 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの4食分 (452 g)には1496 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は0.6 g、脂質は132 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの50 gには何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの50 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は0.1 g、脂質は15 gです。
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの150 gには何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛トップロインステーキ/ローストの150 gには497 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0.2 g、脂質は44 gです。
出典:USDA FoodData Central 171736 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準