食卓にあるものを知ろう

大西洋ポラック

カロリーと栄養成分

電子レンジで具材を加えずに調理

108

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物0 g

脂質1.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	108	25 g	1.2 g
50 g	50 g	54	12 g	0.6 g
150 g	150 g	162	37 g	1.8 g
200 g	200 g	216	49 g	2.4 g
250 g	250 g	270	61 g	3 g

大西洋ポラックの100 gには何カロリーありますか？

大西洋ポラックの100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。

大西洋ポラックの50 gには何カロリーありますか？

大西洋ポラックの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。

大西洋ポラックの150 gには何カロリーありますか？

大西洋ポラックの150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

大西洋ポラックの200 gには何カロリーありますか？

大西洋ポラックの200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

大西洋ポラックの250 gには何カロリーありますか？

大西洋ポラックの250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1615 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準