食卓にあるものを知ろう

ハガツオ

カロリーと栄養成分

シチュー煮込み

127

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質5.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	127	20 g	5.3 g
50 g	50 g	64	10 g	2.6 g
150 g	150 g	191	30 g	7.9 g
200 g	200 g	254	40 g	11 g
250 g	250 g	318	50 g	13 g

ハガツオの100 gには何カロリーありますか？

ハガツオの100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。

ハガツオの50 gには何カロリーありますか？

ハガツオの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

ハガツオの150 gには何カロリーありますか？

ハガツオの150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は7.9 gです。

ハガツオの200 gには何カロリーありますか？

ハガツオの200 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

ハガツオの250 gには何カロリーありますか？

ハガツオの250 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

出典：BLS (Germany) T120152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準