食卓にあるものを知ろう

ハガツオ

カロリーと栄養成分

生

139

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質5.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	139	22 g	5.5 g
50 g	50 g	70	11 g	2.8 g
150 g	150 g	209	34 g	8.3 g
200 g	200 g	278	45 g	11 g
250 g	250 g	348	56 g	14 g

ハガツオの100 gには何カロリーありますか？

ハガツオの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

ハガツオの50 gには何カロリーありますか？

ハガツオの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

ハガツオの150 gには何カロリーありますか？

ハガツオの150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。

ハガツオの200 gには何カロリーありますか？

ハガツオの200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

ハガツオの250 gには何カロリーありますか？

ハガツオの250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

出典：BLS (Germany) T120100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準