食卓にあるものを知ろう
寒天
カロリーと栄養成分
乾燥、水戻し、水切り
2
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 2 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 15 g 54%
- ナトリウム 10 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 75 mg 18%
- リン 8 mg 1%
- カリウム 20 mg 0%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- マンガン 0.4 mg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0.2 g | – | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0.1 g | – | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 3 | 0.3 g | – | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 4 | 0.4 g | – | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 5 | 0.5 g | – | 0.3 g |
寒天についてのよくある質問
寒天の100 gには何カロリーありますか？
寒天の100 gには2 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は–、脂質は0.1 gです。
寒天の50 gには何カロリーありますか？
寒天の50 gには1 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は–、脂質は0.1 gです。
寒天の150 gには何カロリーありますか？
寒天の150 gには3 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は–、脂質は0.2 gです。
寒天の200 gには何カロリーありますか？
寒天の200 gには4 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は–、脂質は0.2 gです。
寒天の250 gには何カロリーありますか？
寒天の250 gには5 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は–、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 13-147 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
