食卓にあるものを知ろう

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.

カロリーと栄養成分

388
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質30 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 388 kcal —
  • たんぱく質 29 g 59%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 30 g 39%
  • 飽和脂肪酸 19 g 97%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 613 mg 27%
  • コレステロール 99 mg 33%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 278 µg 31%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.29 µg 1%
  • ビタミンE 0.77 mg 5%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.5 mg 38%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.7 µg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
  • ビタミンB12 1.5 µg 63%
  • コリン 15.4 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 990 mg 76%
  • 鉄 0.4 mg 2%
  • マグネシウム 25 mg 6%
  • リン 610 mg 49%
  • カリウム 120 mg 3%
  • 亜鉛 4 mg 36%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • マンガン 0.06 mg 3%
  • セレン 10 µg 18%
  • ヨウ素 10.4 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g38829 g0 g30 g
50 g50 g19415 g0 g15 g
150 g150 g58244 g0 g45 g
200 g200 g77659 g0 g60 g
250 g250 g97073 g0 g75 g

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.についてのよくある質問

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.の100 gには何カロリーありますか？

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.の100 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.の50 gには何カロリーありますか？

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.の50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.の150 gには何カロリーありますか？

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.の150 gには582 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は45 gです。

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.の200 gには何カロリーありますか？

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.の200 gには776 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は60 gです。

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.の250 gには何カロリーありますか？

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.の250 gには970 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は75 gです。

出典：Frida (Denmark) 341 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準