了解餐盤裡的營養
雞蛋
熱量與營養成分
放養雞蛋，煮熟
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水0 g
脂肪8.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 6.1 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 31 g | 0 g | 21 g |
關於雞蛋的常見問題
雞蛋100 g含有多少熱量？
雞蛋100 g含有 125 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
雞蛋50 g含有多少熱量？
雞蛋50 g含有 63 kcal、6.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
雞蛋150 g含有多少熱量？
雞蛋150 g含有 188 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
雞蛋200 g含有多少熱量？
雞蛋200 g含有 250 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
雞蛋250 g含有多少熱量？
雞蛋250 g含有 313 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2770 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
