了解餐盤裡的營養
Fish, white flesh, baked, roasted, fried, grilled or BBQ'd, no added fat
熱量與營養成分
142
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪4.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 142 kcal —
- 蛋白質 25 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 25 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 38 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 51 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 63 g | 0 g | 11 g |
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資料來源：ausnut F003948 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
