了解餐盤裡的營養
Taboulé, prepared (with Bulgur)
熱量與營養成分
110
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水12 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 110 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 150 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2.3 g | 12 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.2 g | 5.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 3.5 g | 17 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 4.6 g | 23 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 5.8 g | 29 g | 14 g |
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資料來源：Swiss FSVO 1609 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
