了解餐盤裡的營養
壽司米
熱量與營養成分
熟的
153
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水34 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 153 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 2.8 g | 34 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 4.2 g | 51 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 5.6 g | 68 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 7 g | 85 g | 1 g |
關於壽司米的常見問題
壽司米100 g含有多少熱量？
壽司米100 g含有 153 kcal、2.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
壽司米50 g含有多少熱量？
壽司米50 g含有 77 kcal、1.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
壽司米150 g含有多少熱量？
壽司米150 g含有 230 kcal、4.2 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
壽司米200 g含有多少熱量？
壽司米200 g含有 306 kcal、5.6 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
壽司米250 g含有多少熱量？
壽司米250 g含有 383 kcal、7 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：mvt 05.521 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
