了解餐盤裡的營養
壽司米
熱量與營養成分
基本食譜
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水23 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2.3 g | 23 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.5 g | 34 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4.6 g | 45 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5.8 g | 57 g | 0.5 g |
關於壽司米的常見問題
壽司米100 g含有多少熱量？
壽司米100 g含有 104 kcal、2.3 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
壽司米50 g含有多少熱量？
壽司米50 g含有 52 kcal、1.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
壽司米150 g含有多少熱量？
壽司米150 g含有 156 kcal、3.5 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
壽司米200 g含有多少熱量？
壽司米200 g含有 208 kcal、4.6 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
壽司米250 g含有多少熱量？
壽司米250 g含有 260 kcal、5.8 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X8A1100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
