了解餐盤裡的營養
Stir-fry, homemade, mince
熱量與營養成分
179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水4 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 179 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 3.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 4 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9.3 g | 2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 10 g | 24 g |
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資料來源：ausnut F010789 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
