了解餐盤裡的營養
乾豌豆瓣
熱量與營養成分
乾燥，煮、微波或蒸熟，瀝乾
87
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水9.1 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 87 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 9.1 g 3%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 8.3 g 30%
- 糖 2.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 6.6 g | 9.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.3 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 9.9 g | 14 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 13 g | 18 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 17 g | 23 g | 1 g |
關於乾豌豆瓣的常見問題
乾豌豆瓣100 g含有多少熱量？
乾豌豆瓣100 g含有 87 kcal、6.6 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
乾豌豆瓣50 g含有多少熱量？
乾豌豆瓣50 g含有 44 kcal、3.3 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
乾豌豆瓣150 g含有多少熱量？
乾豌豆瓣150 g含有 131 kcal、9.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
乾豌豆瓣200 g含有多少熱量？
乾豌豆瓣200 g含有 174 kcal、13 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
乾豌豆瓣250 g含有多少熱量？
乾豌豆瓣250 g含有 218 kcal、17 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：ausnut F006544 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
