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Soya bean (edamame) stewed (with fat and salt)
熱量與營養成分
161
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水5.1 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 161 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11 g | 5.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.4 g | 2.6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16 g | 7.7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 22 g | 10 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 13 g | 25 g |
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資料來源：BLS (Germany) X574512 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
