了解餐盤裡的營養

大豆

熱量與營養成分

乾燥

410

大卡kcal 每 100 g

蛋白質38 g

碳水10 g

脂肪19 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

熱量 410 kcal —
蛋白質 38 g 76%
碳水化合物 10 g 4%
脂肪 19 g 25%
飽和脂肪 3 g 15%
膳食纖維 23 g 81%
糖 2.2 g —

各份量熱量

份量	重量	熱量	蛋白質	碳水	脂肪
100 g	100 g	410	38 g	10 g	19 g
50 g	50 g	205	19 g	5.1 g	9.7 g
150 g	150 g	615	57 g	15 g	29 g
200 g	200 g	820	76 g	20 g	39 g
250 g	250 g	1025	95 g	26 g	49 g

關於大豆的常見問題

大豆100 g含有多少熱量？

大豆100 g含有 410 kcal、38 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

大豆50 g含有多少熱量？

大豆50 g含有 205 kcal、19 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。

大豆150 g含有多少熱量？

大豆150 g含有 615 kcal、57 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

大豆200 g含有多少熱量？

大豆200 g含有 820 kcal、76 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

大豆250 g含有多少熱量？

大豆250 g含有 1025 kcal、95 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。

資料來源：slv 887 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維