了解餐盤裡的營養
高粱
熱量與營養成分
359
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水70 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 359 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 0.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 70 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.5 g | 35 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 17 g | 105 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 140 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 28 g | 175 g | 8.3 g |
關於高粱的常見問題
高粱100 g含有多少熱量？
高粱100 g含有 359 kcal、11 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
高粱50 g含有多少熱量？
高粱50 g含有 180 kcal、5.5 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
高粱150 g含有多少熱量？
高粱150 g含有 539 kcal、17 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
高粱200 g含有多少熱量？
高粱200 g含有 718 kcal、22 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
高粱250 g含有多少熱量？
高粱250 g含有 898 kcal、28 g 蛋白質、175 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
資料來源：mvt 05.224 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
