了解餐盤裡的營養
燻鱈魚
熱量與營養成分
熟製
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 30 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 40 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 50 g | 0 g | 3.8 g |
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關於燻鱈魚的常見問題
燻鱈魚100 g含有多少熱量？
燻鱈魚100 g含有 95 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
燻鱈魚50 g含有多少熱量？
燻鱈魚50 g含有 48 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
燻鱈魚150 g含有多少熱量？
燻鱈魚150 g含有 143 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
燻鱈魚200 g含有多少熱量？
燻鱈魚200 g含有 190 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
燻鱈魚250 g含有多少熱量？
燻鱈魚250 g含有 238 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：ausnut F003003 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
