了解餐盤裡的營養
西米
熱量與營養成分
未煮的
351
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水86 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 351 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 86 g 31%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 0.2 g | 86 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 0.1 g | 43 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 0.3 g | 128 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 0.4 g | 171 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 0.5 g | 214 g | 0.5 g |
關於西米的常見問題
西米100 g含有多少熱量？
西米100 g含有 351 kcal、0.2 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
西米50 g含有多少熱量？
西米50 g含有 176 kcal、0.1 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
西米150 g含有多少熱量？
西米150 g含有 527 kcal、0.3 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
西米200 g含有多少熱量？
西米200 g含有 702 kcal、0.4 g 蛋白質、171 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
西米250 g含有多少熱量？
西米250 g含有 878 kcal、0.5 g 蛋白質、214 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007729 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
