了解餐盤裡的營養
佩科里諾羅馬諾起司
熱量與營養成分
409
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水1.8 g
脂肪33 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 409 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 33 g 42%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 26 g | 1.8 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 13 g | 0.9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 39 g | 2.7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 52 g | 3.6 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 65 g | 4.5 g | 83 g |
關於佩科里諾羅馬諾起司的常見問題
佩科里諾羅馬諾起司怎麼磨,才適合拌義大利麵?
做卡邦尼、阿馬特里恰納或起司胡椒麵時,磨成細屑最容易和熱麵水乳化。先關火,再分次拌入起司和少量麵水,醬汁較不容易結成一團。
佩科里諾羅馬諾起司可以烤或煮進料理裡嗎?
可以刨碎撒在焗烤蔬菜、烤馬鈴薯或湯品上;它味道濃、鹹度高,通常少量就很有存在感。若加進醬汁,先試味再加鹽。
佩科里諾羅馬諾起司開封後怎麼保存?
用烘焙紙或起司紙包住切面,再放進有蓋容器冷藏,避免緊貼保鮮膜而悶出水氣。整塊通常比預先刨好的起司更耐放;表面若只是乾燥,可刨掉薄薄一層再用。
佩科里諾羅馬諾起司適合搭配哪些料理?
它常用在羅馬風味的卡邦尼、阿馬特里恰納和起司胡椒麵,也適合刨在豆類湯、烤蔬菜或沙拉上。鹹香突出,搭配番茄、黑胡椒和橄欖油都很合拍。
沒有佩科里諾羅馬諾起司時,可以用什麼代替?
帕瑪森雷吉諾起司是常見替代品,風味較溫和、鹹味較不突出;可先用相同份量,再依料理調整。若想保留佩科里諾的銳利鹹香,可混入少量其他佩科里諾起司。
佩科里諾羅馬諾起司和帕瑪森雷吉諾起司有什麼不同?
佩科里諾羅馬諾起司以羊奶製成,鹹香明顯、味道較強;帕瑪森雷吉諾起司以牛奶製成,香氣較堅果調,口感也常較細緻。兩者都適合磨碎拌麵,但佩科里諾通常更搶味。
佩科里諾羅馬諾起司是羅馬製作的嗎?
它的名稱意為「羅馬的佩科里諾」,與羅馬傳統飲食有深厚淵源;如今相當多產量來自撒丁島。佩科里諾一名則源自義大利文 pecora,意思是「母羊」。
資料來源:CREA (Italy) 166060 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維