營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 397 kcal —
- 蛋白質 32 g 65%
- 脂肪 30 g 38%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 32 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 16 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 49 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 65 g | – | 59 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 81 g | – | 74 g |
關於帕瑪森雷吉諾起司的常見問題
帕瑪森雷吉諾起司要怎麼保存?
整塊用烘焙紙或起司紙包好,再放進密封盒冷藏;每次切取時用乾淨的刀。表面若有少量乾燥,不妨切掉薄薄一層;出現異味或黏滑就不要吃。
帕瑪森雷吉諾起司可以連外皮一起吃嗎?
可以,但外皮通常較硬,直接啃口感不佳。把外皮放進燉湯、番茄醬或燉豆裡小火煮,能添上濃郁鹹香;上桌前取出即可。
帕瑪森雷吉諾起司什麼時候加進義大利麵比較好?
熄火後再拌入磨碎的起司,並加一點煮麵水,醬汁會更滑順,也比較不會結成一團。做烤焗料理時,則可在最後幾分鐘撒上起司,烤至融化並微微上色。
帕瑪森雷吉諾起司可以搭配哪些食物?
磨碎後常用在義大利麵、燉飯和蔬菜濃湯,也適合刨成薄片搭配沙拉、梨子或無花果。切成小塊當餐前點心時,可配蜂蜜或堅果。
沒有帕瑪森雷吉諾起司時,可以用什麼代替?
格拉娜·帕達諾起司是最接近的替代品,磨碎後可用在義大利麵和燉飯。若想要味道更強烈、鹹香更明顯,也可用佩科里諾羅馬諾起司,但先少放一些再試味道。
帕瑪森雷吉諾起司和格拉娜·帕達諾起司有什麼不同?
兩者都是硬質熟成起司,可磨碎或刨片使用;帕瑪森雷吉諾起司的蛋白質為每 100 g 32 g,格拉娜·帕達諾起司則為 33.9 g。烹調時通常可以互相替換,風味和熟成時間仍有差異。
帕瑪森雷吉諾起司是怎麼製成的?
它以牛奶製作,凝乳後壓製成大型起司輪,再熟成至少 12 個月。熟成會讓質地變硬、容易剝成碎粒,也形成適合刨磨的濃郁風味。
資料來源:CREA (Italy) 166000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維