了解餐盤裡的營養
義式燉飯
熱量與營養成分
加奶油和帕瑪森起司
163
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水24 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 163 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4.9 g | 24 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.5 g | 12 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7.4 g | 37 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 9.9 g | 49 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 12 g | 61 g | 12 g |
關於義式燉飯的常見問題
義式燉飯100 g含有多少熱量？
義式燉飯100 g含有 163 kcal、4.9 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
義式燉飯50 g含有多少熱量？
義式燉飯50 g含有 82 kcal、2.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
義式燉飯150 g含有多少熱量？
義式燉飯150 g含有 245 kcal、7.4 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
義式燉飯200 g含有多少熱量？
義式燉飯200 g含有 326 kcal、9.9 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
義式燉飯250 g含有多少熱量？
義式燉飯250 g含有 408 kcal、12 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X850133 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
