了解餐盤裡的營養
義式燉飯
熱量與營養成分
以蔬菜高湯燉煮
153
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水26 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 153 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 2.9 g | 26 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.4 g | 13 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 4.3 g | 39 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 5.7 g | 52 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 7.2 g | 65 g | 10 g |
關於義式燉飯的常見問題
義式燉飯100 g含有多少熱量？
義式燉飯100 g含有 153 kcal、2.9 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
義式燉飯50 g含有多少熱量？
義式燉飯50 g含有 77 kcal、1.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
義式燉飯150 g含有多少熱量？
義式燉飯150 g含有 230 kcal、4.3 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
義式燉飯200 g含有多少熱量？
義式燉飯200 g含有 306 kcal、5.7 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
義式燉飯250 g含有多少熱量？
義式燉飯250 g含有 383 kcal、7.2 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X850123 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
