了解餐盤裡的營養
米粥
熱量與營養成分
以全脂牛奶製作
89
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水13 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 89 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 3.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.2 g | 13 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.6 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4.8 g | 20 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6.4 g | 26 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8 g | 33 g | 6.8 g |
關於米粥的常見問題
米粥100 g含有多少熱量？
米粥100 g含有 89 kcal、3.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
米粥50 g含有多少熱量？
米粥50 g含有 45 kcal、1.6 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
米粥150 g含有多少熱量？
米粥150 g含有 134 kcal、4.8 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
米粥200 g含有多少熱量？
米粥200 g含有 178 kcal、6.4 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
米粥250 g含有多少熱量？
米粥250 g含有 223 kcal、8 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
資料來源：mvt 05.245 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
