了解餐盤裡的營養
米粥
熱量與營養成分
以水烹製
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水8 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 8 g 3%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.8 g | 8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.2 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2 g | 20 g | 0.3 g |
關於米粥的常見問題
米粥100 g含有多少熱量？
米粥100 g含有 37 kcal、0.8 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
米粥50 g含有多少熱量？
米粥50 g含有 19 kcal、0.4 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
米粥150 g含有多少熱量？
米粥150 g含有 56 kcal、1.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
米粥200 g含有多少熱量？
米粥200 g含有 74 kcal、1.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
米粥250 g含有多少熱量？
米粥250 g含有 93 kcal、2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007142 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
