了解餐盤裡的營養
兔
熱量與營養成分
燉，僅肉，連骨稱重
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 29 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 6.2 mg 39%
- 泛酸（B5） 0.48 mg 10%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 90 mg 7%
- 鉀 120 mg 3%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 10 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6.4 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 19 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 25 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 32 g | 0 g | 4.8 g |
關於兔的常見問題
兔100 g含有多少熱量？
兔100 g含有 68 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
兔50 g含有多少熱量？
兔50 g含有 34 kcal、6.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
兔150 g含有多少熱量？
兔150 g含有 102 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
兔200 g含有多少熱量？
兔200 g含有 136 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
兔250 g含有多少熱量？
兔250 g含有 170 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-389 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
