了解餐盤裡的營養
兔
熱量與營養成分
燉，僅肉
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 48 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 6.2 mg 39%
- 泛酸（B5） 0.8 mg 16%
- 維生素 B6 0.29 mg 17%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 3 µg 125%
礦物質
- 鈣 39 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 16 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 42 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 53 g | 0 g | 8 g |
關於兔的常見問題
兔100 g含有多少熱量？
兔100 g含有 114 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
兔50 g含有多少熱量？
兔50 g含有 57 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
兔150 g含有多少熱量？
兔150 g含有 171 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
兔200 g含有多少熱量？
兔200 g含有 228 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
兔250 g含有多少熱量？
兔250 g含有 285 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-388 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
