了解餐盤裡的營養
鵪鶉肉
熱量與營養成分
去皮，深度冷凍，平底鍋無油煎製
155
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 155 kcal —
- 蛋白質 30 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 30 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 45 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 59 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 74 g | 0 g | 10 g |
關於鵪鶉肉的常見問題
鵪鶉肉100 g含有多少熱量？
鵪鶉肉100 g含有 155 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
鵪鶉肉50 g含有多少熱量？
鵪鶉肉50 g含有 78 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
鵪鶉肉150 g含有多少熱量？
鵪鶉肉150 g含有 233 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
鵪鶉肉200 g含有多少熱量？
鵪鶉肉200 g含有 310 kcal、59 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
鵪鶉肉250 g含有多少熱量？
鵪鶉肉250 g含有 388 kcal、74 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) V351282 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
