了解餐盤裡的營養
鵪鶉肉
熱量與營養成分
去皮，深度冷凍，烤箱無油煎製
178
大卡kcal 每 100 g
蛋白質34 g
碳水0 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 178 kcal —
- 蛋白質 34 g 69%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 34 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 17 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 52 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 69 g | 0 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 86 g | 0 g | 11 g |
關於鵪鶉肉的常見問題
鵪鶉肉100 g含有多少熱量？
鵪鶉肉100 g含有 178 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
鵪鶉肉50 g含有多少熱量？
鵪鶉肉50 g含有 89 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
鵪鶉肉150 g含有多少熱量？
鵪鶉肉150 g含有 267 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
鵪鶉肉200 g含有多少熱量？
鵪鶉肉200 g含有 356 kcal、69 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
鵪鶉肉250 g含有多少熱量？
鵪鶉肉250 g含有 445 kcal、86 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) V351262 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
