了解餐盤裡的營養
鵪鶉肉
熱量與營養成分
去皮，不加脂肪燉煮
184
大卡kcal 每 100 g
蛋白質37 g
碳水0 g
脂肪4.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 184 kcal —
- 蛋白質 37 g 73%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.3 g 5%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 37 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 18 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 55 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 73 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 91 g | 0 g | 11 g |
關於鵪鶉肉的常見問題
鵪鶉肉100 g含有多少熱量？
鵪鶉肉100 g含有 184 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
鵪鶉肉50 g含有多少熱量？
鵪鶉肉50 g含有 92 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
鵪鶉肉150 g含有多少熱量？
鵪鶉肉150 g含有 276 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
鵪鶉肉200 g含有多少熱量？
鵪鶉肉200 g含有 368 kcal、73 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
鵪鶉肉250 g含有多少熱量？
鵪鶉肉250 g含有 460 kcal、91 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) V354142 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
